2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله که قشنگن ، قدیمی که همه اسما هستن ولی یه مدت برای هرکی تازگی داره  دوقلو ان؟

نه جنسیت مشخص نی از دختر پسر فعلا اینا مد نظرن

❤😊جونم فدای آقای خونم و ثمره عشقمون یزدانم❤☺
یزدان قدیمه؟

اسم پسر اولم سبحانِ،دومیو یزدان انتخاب کرده بودم هم معنی باشن ی جورایی...

خواهرم خوشش نیومد،،میگفت بزاری من بهش میگم یزید کلً منصرف شدم.

الان تصمیمم رو سورن یا سهیلِ.

چقدر زیبا هستند انسانهایی که شبیه حرفهایشان هستند💝
نه جنسیت مشخص نی از دختر پسر فعلا اینا مد نظرن

انشالا که سالم بغل بگیریشون و نامدار باشه ، هر دوتا اسم قشنگه

حالمون خوب میشه یه روز ، ولی ممکنه اون روز من نباشم ، اگه تو بودی جای من ، بلند بلند بخند از ته دل

بزدان قشنگه روژان رو ولی میگم روش بیشتر فکر کنید 

🧿سرانجام به حکمت اتفاقات زندگی پی میبرید پس فعلاً به سردرگمی ها بخند از میان اشک ها لبخند بزن و همواره به خودت یادآوری کن پشت هر حادثه قطعا دلیلی نهفته است 🧿
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792