2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کامل رفع میکنه یا موقته

کامل 

ولی بد خوب شدن هفته ای دوبار استفاده کن 

سعی کن خودتو خشک نگه داری تو خونه شلوار نخی بپوش بدون شرت 

قبل وبد نزدیکی حتما با آب گرم و شامپو بچه یا ژل بهداشتی بانوان خودتو بشور حتما 

اگه هم مجردی حتما روزانه یه بار یا دوبار با شامپو بچه خودتو بشور و خشک کن 

تا دندان دارید لبخند بزنید  
کامل  ولی بد خوب شدن هفته ای دوبار استفاده کن  سعی کن خودتو خشک نگه داری تو خونه شلوار ن ...

روزی دوباری که گفتین همینجور عادی شستشو داده بشه یا با دوش واژینال یا تو تشت بشینم؟

نه لزوما هر روز چند بار دود بده درست میشه ولی اصل باشه منظورم اینه که برای الاغ ماده باشه ببخشید د ...

نه عزیزم میدونم که باید مال اون باشه.والا ما دیگه از عطاری میگیریم خدا کنه درست بدن

تو عطاری پودر  ماریانا  هستش بخر 

اونم خیلی خوب میکنه 

دو قاشق غذا خوری میریزی تو قوری ده دقیقه میجوشونی بد می ریزی تو تشت یکم میشینی توش 

خیلی بهتر میکنه  

تا دندان دارید لبخند بزنید  
روزی دوباری که گفتین همینجور عادی شستشو داده بشه یا با دوش واژینال یا تو تشت بشینم؟

تو ته افتابه بریز یه استکان سرکه سیب دو قاشق غذا خوری نمک بد پر آب کن هی خودتو بشور 

یا بریز تو تشت هر کدوم که راحت بود 

تا دندان دارید لبخند بزنید  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز