2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عدد nt شما كه خوبه شكر خدا 

غربال دوم هفته ١٦ رو بدي كافيه 


من كه غربال اول ريسك بالا بودم

١:٥٠ 

گفتن سلفري بده ندادم 

تكرار زدم يه آزمايشگاه ديگه شكر خدا خوب شد

مال شما كه خيلي خوبه 

فقط غربال دوم بده همينً

اينا همش داده هاي آماريه 

جدي نگيريد 

برخي كشورها منسوخ شده چون مادران باردار استرس ميگرفتن

باردار نيستم تيكر تولد چهار سالگي پسرم♥️🧿♥️♥️

خانمی اینا همش الکیه بخدا . من با اینکه ریسک پاین بودم اینقدر منو دکترم ترسوند گفت برو سلفری و امنیو . من حتی غربالگری دوم رو هم نگرفتم. باور کن اینا جز استرس برای مادر هیچی نداره . هیچی. فردا میخوام برم انومالی ایشالله که بچم سالمه!!! خودتو اصلا استرس نده واسه ایم چیزا

خدایا هزار مرتبه شکرت   
عدد nt شما كه خوبه شكر خدا  غربال دوم هفته ١٦ رو بدي كافيه  من كه غربال اول ريسك بالا ...


عه شمایین دوست عزیز که باعث دلگرمیم بودین.

خانمی میگم من فردا میرم توی هجده هفته برم واسه سونو آنومالی؟

خدایا هزار مرتبه شکرت   
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کولی بازی

شیطن | 54 ثانیه پیش
2791
2779
2792