راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مبارک باشه ☺عزیزم تو نت سرچ کن یه چیزایی مثل جگر گوشت نپخته لبنیات غیر پاستوریزه و ماهی زیاد نباید بخوری. میگن هویج زعفرون عسل و کرفس و زرشکم نخورید ولی من یکم خوردم تا الان که توی ماه دومم. برای سلامتی نی نی منم دعا کن