راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام دوستان من ي سوال دارم الان دوازدهم بايد پريود ميشدم اما نشدم الان سمت چپ زير دلم درد داره تو اين ماه هم چند بار ي آب زياد ازم خارج شد اقدامي هم نداشت ميشه باردار باشم؟