راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم شما باید روخودت خیلی زیاد کار کنی.مثلا بری گردش بری بیرون .بری تو جمع های خانوادگی .طوری که کمتر به این موضوع فکر کنی .وکمکم از فکرت بره بیرون.این از خصوصیات انسانه که نسبت به دنیا کشش داره.احساس ناراحتی میکنی؟
کارهایی انجام بده که شادت میکنه .هم خودتو هم خانوادتو.برای همه ارزوی شادی وخوشحالی دارم.