چطور چاق بشم

atena_mm

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/13

تعداد پست: 462

خانوما یه راهکار بدین زود چاق بشم

من معمولا بسختی چاق میشم اونم شکم میارم فقط

قدم ۱۷۲ وزنم ۶۲

1398/09/14

22:30

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

dorod

عضویت: 1398/07/13

تعداد پست: 1689

😕😕😕میخایی چقدر بشی الان؟خوبی که

1398/09/14

22:31

1 نفر لایک کرده اند ...

nazaninmamaniiii

عضویت: 1398/09/14

تعداد پست: 426

من خیلی لاغر بودم به پیشنهاد دوستم ۵ماهه شیرخشک میخورم الان عالی شدم

1398/09/14

22:33

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

استیوجابزز

عضویت: 1398/07/30

تعداد پست: 6136

برید باشگاه بدنسازی ثبت نام کنید و از مربی برنامه بگیرید که افزایش وزنتون اصولی و با کیفیت باشه

یه نگاه به تاپیکم بندازید

«کاربر آقا هستم»

1398/09/14

22:33

0 نفر لایک کرده اند ...

helma1378

عضویت: 1397/03/19

تعداد پست: 2449

خوبی که

1398/09/14

22:33

0 نفر لایک کرده اند ...

athna

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 6596

😕😕😕میخایی چقدر بشی الان؟خوبی که

با توجه به قدش باید چاق شه

حداقل وزن 66 حداکثر 72 باید بشه

برای همه احترام قائلم اما لطفا کسی جز استارتر مگر برای پرسش سوال ریپلای نکنه روم🤍بله من کاملا مطلع هستم سایت تبادل نظر هست اما تبادل نظر دونفره رو به چند نفره ترجیح میدم…|•تصور کن نشستی تو یه کلبه قدیمی و بارونی که میباره، بوی نم چوب هارو دراورده و عطرش مستت کرده…تو همین حین که داری از پنجره جنگل بیرون رو نگاه میکنی هم هات چاکلت توی دستت رو جرعه جرعه میخوری…•|قشنگ بود؟ این رویای منه…رویای یه مادر، یک همسر، یک دختر🤍

1398/09/14

22:33

0 نفر لایک کرده اند ...