2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

زنجبیل بزن و حتما یبار مرغو آبپز کن و آبشو بریز دور

به اینا نگاه کنید😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐اینام به شما نگاه میکنن جالبه نه منم خودم اول باورم نمیشد               یکی و دارم شب و روز به فکرمه😍😍.     طلبکاره پولشو میخواد😐

با سیر، پیاز، فلفل دلمه طعم دار کن

یا پیاز و زردچوبه تفت بده بعد مرغارو بچین توش

یا با زعفرون و میاز طعم دار کن قبلش

من کلا امروز می خوام با سیر تفت بدم نرغ رو بعد با اب خودش بذارم بپزه

با اب پرتقالم خیلی خوب میشه


من اول ابپز میکنم بعد سرخش میکنم ،،بهد پیاز رنده میکنم رب گوجه و اب نمک سس درس میکنم مرغا میریزم توش دم بکشه اخر هم زعفران میریزم بهش

💎 🏊🏻‍♀️شـــناگرم😎😍🏊🏻‍♀️

درکنار سیر وپیاز حتما برگ بو درسته بزارداخل خورشت وقتی مرغ پخت برگ بو رو درسته دربیار هیچ بوی بدی ازمرغ باقی نمی مونه عالی میشه طعم مرغ عوض نمیشه فقط بوی بد مرغ ازبین میره حتی برای گوشت قرمز هم عالیه 

مامانم همیشه میگه من9ماه سختی کشیدم که قلبت شکل بگیره نزاریکی بیادتو15ثانیه بشکنه بره.تو رابطه ای که قراره همیشه اشتباهاتشو ببخشی یه بار خودتو برای انتخاب اشتباهت  ببخش و تمومش کن ❤آدمهارو ازرو ظاهرقضاوت نکن خیلیها فقط بسته بندی شیکی دارن
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز