تقریبا دوماه پیش ۱۴ پریود میشدم اما ماه قبل ۸یا۹ بود اما این ماه خبری نیست در ضمن بچه ۱۰ ماهه شیر خوار هم دارم جلوگیری هم طبیعی هستش به نظرتون چی میتونه باشه بی بی هم زدم منفی بود
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.