2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نه 😋😋😋وای ترخینه ترش با پیاز داغ فراوون و فلفی محشره

مورد علاقه هام:یوگاو مدیتیشن🧘‍♀️کتاب📚کوهنوردی🏔پیاده روی با ی دوست👭صدای هو هوی بادوبارون و رعد وبرق🌩🌧طبیعت بعداز زدن بارون🏕طلوع و غروب خورشید🌄🌅صدای جغد و کلاغ و جیرجیرک و پارس سگ و صدای الاغ و زنگوله ی گله🦗🐩🦉🐦‍⬛بوی گل و چمن و درخت🌹🌳بوی قهوه☕️راه رفتن بدون کفش وجوراب روی چمن🦶🦶دلخوشیا کم نیستن کافیه با دقت بهشون فکر کنیم و اهمیت بدیم و ببینیم🧚‍♀️

گندم اسیاب میکنی از بلغور حلیم درشتر باشه بعد دوغ میریزی میذاری گاز بپزه بعد پونه کوهی و زرد چوبه اضافه میکنی وقتی پخته شد میذاری سرد میشه و بعد میذاری افتاب خشک بشه

بلغور گندم تو دوغ مخصوص ترخینه خیس میکنن ،شب تا صب ،،،بعد میزاری سرگاز و دوغ میریزی داخلش ،،،باید اونقدی باشه که کم نباشه ،،،هم بزن ته نگیره و حرارت ملایم ،،،نیم پز که شد سبزی خشک پونه ،،،زردچوبه ،،مقداری نمک ،،وقتی که کامل پخت شبیه شل زرد میشه شکلش ،،،وقتی خنک شد ،،،به پارچه تمیز پهن میکنی ،،،بعد به شکل خود ترخینه داخلش گود تر درمیاری بعد جلو آفتاب که خشک بشه ،،،جلو پنکه دیر خشک میشه ،،،مزه مهم به دوغ ،(،،دوغ مخصوص غلیظ )

شوهرم نمیزاره ،از بازار بخرم میگه غیر بهداشتیه،پارسال پریسال،مامانم و مادر شوهرم تابستونا ترخینه درس ...


از بیرون خریدیم گرونم بود...6 تا دونه دوازده تومن...بعدش از توش مو و سیم ظرفشویی در اومد...شوهرم نخورد

گندم اسیاب میکنی از بلغور حلیم درشتر باشه بعد دوغ میریزی میذاری گاز بپزه بعد پونه کوهی و زرد چوبه اض ...

نههه دوغ خوب  نیست البته اینی ک تو میگی بهش میگن دوینه  . ترخینه گوجه  میریزی توش و.....

❤️کاربری دست سه نفره❤️
از بیرون خریدیم گرونم بود...6 تا دونه دوازده تومن...بعدش از توش مو و سیم ظرفشویی در اومد...شوهرم نخو ...

اره بیرونیا دوغشونم کمه بدرد نمیخوره هرچی دوغش غلیظتر و زیاد باشه خوشمزه تره

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز