2777
2789
عنوان

مانکن

99 بازدید | 11 پست

قسمت ۱۵رو اگ کسی دانلود کرده از کانالی جایی بصورت رایگان دراختیار منم بذاره بی زحمت😉❤🙏🏻

گر نگهدار من آنست که من میدانم                                           شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه ماهواره داری شب ساعت ۹.۱۵ همین قسمتی که امروز بیرون اومده رو نشون میده. ماهواره یاهست. اسم شبکه اش رو یادم نیست. اگه ماهواره داری نگاه کنم برات بنویسم همین جا.

دارم وسایلمو میفروشم. عکس همه رو تو پیج گذاشتم.اگه خواستی یه نگاه بنداز شاید چیزی احتیاج داشتی.😘😘 mohajerat_forush

@MankanSerial


من از این کانال دانلود می کنم

خدایا شکرت به خاطر : ♡ زمین گردالی🌏، خانواده 👪، طبیعت🍃، یاد گرفتن و علم 📚، غذاهای خوش مزه 🍕، لباس ها👗، خوابیدن😴، رویاها🎈، خورشید 🌞، عشق💕، ماه و ستاره 🌒، خونه 🏡، تکنولوژی 💻، دوستا و آشناها 👭، لبخندهای خوشگل 😄 ... ! ♡
اگه ماهواره داری شب ساعت ۹.۱۵ همین قسمتی که امروز بیرون اومده رو نشون میده. ماهواره یاهست. اسم شبکه ...

ندارم😣

گر نگهدار من آنست که من میدانم                                           شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد
تل؟

بله

خدایا شکرت به خاطر : ♡ زمین گردالی🌏، خانواده 👪، طبیعت🍃، یاد گرفتن و علم 📚، غذاهای خوش مزه 🍕، لباس ها👗، خوابیدن😴، رویاها🎈، خورشید 🌞، عشق💕، ماه و ستاره 🌒، خونه 🏡، تکنولوژی 💻، دوستا و آشناها 👭، لبخندهای خوشگل 😄 ... ! ♡
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792