اگه رفلاکس اره که عالیه بخر یا بدی پیشگیریشم عالیه
مورد علاقه هام:یوگاو مدیتیشن🧘♀️کتاب📚کوهنوردی🏔پیاده روی با ی دوست👭صدای هو هوی بادوبارون و رعد وبرق🌩🌧طبیعت بعداز زدن بارون🏕طلوع و غروب خورشید🌄🌅صدای جغد و کلاغ و جیرجیرک و پارس سگ و صدای الاغ و زنگوله ی گله🦗🐩🦉🐦⬛بوی گل و چمن و درخت🌹🌳بوی قهوه☕️راه رفتن بدون کفش وجوراب روی چمن🦶🦶دلخوشیا کم نیستن کافیه با دقت بهشون فکر کنیم و اهمیت بدیم و ببینیم🧚♀️
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اخه میگن خوب نیس زیر سر نینی بالش باشه چجوری زاویش رو اندازه بگیرم؟؟؟ همش به پهلو مبخوابونمش شیر ...
نمیدونمجنسش خوبه یانه
زیره و رازیانه تو چایی بریز با خرما بخور خیلی خوبه.قطره شیرافزا هم خوبه.سوپ بلغور جو
مورد علاقه هام:یوگاو مدیتیشن🧘♀️کتاب📚کوهنوردی🏔پیاده روی با ی دوست👭صدای هو هوی بادوبارون و رعد وبرق🌩🌧طبیعت بعداز زدن بارون🏕طلوع و غروب خورشید🌄🌅صدای جغد و کلاغ و جیرجیرک و پارس سگ و صدای الاغ و زنگوله ی گله🦗🐩🦉🐦⬛بوی گل و چمن و درخت🌹🌳بوی قهوه☕️راه رفتن بدون کفش وجوراب روی چمن🦶🦶دلخوشیا کم نیستن کافیه با دقت بهشون فکر کنیم و اهمیت بدیم و ببینیم🧚♀️
منم پسرم رفلاکس داشت دکتر گفته بود بدون بالش باشه زیر سرش وتختش۳۰ درجه شیب داشته باشه زیرشم سفت باشه.خوبه.تا۲ الی۳ ماه که بشه به درد میخوره نگرفتی هم تختش رو شیب دار بگیر.من باکس تخت شیب دار دادم درست کردن بیرون ام دی اف سفید.تا نزدیک ۶ کمک حالم بود وبعدشم به پهلو بخوابون
خدایا به کسی انقدر غم نده که راحتی خودش رو تو مرگ ببینه 💞💞💞