سلام بچه ها الان هفته ۳۸ بارداری ام خونه ام انقد نامرتب شده احساس میکنم قدرت ندارم پاشم تمیز کنم یکم بهم انرژی بدین یک هفته است تنبلی شدید گرفتم نمیتونم کار کنم 😕
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.