2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چندتا امپول؟؟اقداماتون چ جوری بود؟؟من دیروز صبح امپول زدم دیشب ک قهر بودم اقدام نکردم

دوتاhcj..س تاhmj

من از ۱۰سیکلم تا۱۵سیکلم ی سیکلم اقدام داشتم البته۱۳پریودی ک امپول زدم۱۴و۱۵پشت سرهم اقدام کزدم

2790
2778
2791
2779
2792