من همیشه از زلزله خیلی میترسم . گاهی وقتا از ترس زلزله تا نصف شب خوابمنمیبره وقتیم میخوابم یهویی از خواب میپرم و فکرمیکنم زلزله شده. لطفا بگید چیکار کنم؟خسته شدم لیگه
وسواس فکری پیدا کردی. درمان های وسواس رو دنبال کن و کمک تخصصی بگیر.
دعا بخون.ارامش میگیزی
منم مثل شمابودم حتی بدتراول طرزفکرمودرست کردم بعدم یه دعایی هست میخوندم میخوابیدم الان خوبم طرفاتون زلزله شده ترسیدی؟مورداول خیلی مهمه خیلی
منم گاهی نیمه شب بیدار میشم احساس میکنم همه جا داره میلرزه به لوستر و وسایل نگاه میکنم مطمین میشم زلزه نیس میخوابم
اول نمازآیات روبخون صددرصدجواب میده بعدااین جمله هاروباخودت هردفعه بگو(نیازنیست بترسم زلزله سونامی سیل هرچی دست خداست من نمیتونم ازدست آفریدگارم فرارکنم)خودت فک کن زلزله بیادوتوتوخونه باشی ازخونه درمیری توکوچه ولی آیاکوچه هم امن خواهدبود؟ممکنه اره باشه ممکنه نه نباشه یه چیزی بیوفته روت پس درهرصورت نمیتونی ازدست خدافرارکنی.پس تنهاراحت اینه بگی هرچی خدابخوادتوکرمانشاه که همه جاآوارشدبیمارستانی که نوزادان توش بودن حتی یه خراش هم برنداشتن این ینی تانباشدمیل حق برگی نیوفتدازدرخت.مرحله سوم سرچ کن دعادرباره درامان ماندن اززلزله یادت باشه هردعایی که میخونی ایمان داشته باش خدامواظبته من یک ماه پیش که زلزله اومدداشتم میخندیدم چون باخودم میگفتم ازدست خداکه نمیتونم دربرم پس هرچی خدابخواداینجوری درآرامشم
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ساعت پیش
15 ساعت پیش
15 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز