رژیم صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1398/03/21

تعداد پست: 640

سلاااااام دوستای گلممم چخبرا

دوستان من از فردا میخوام رژیمو شروع کنم فروردین عروسیمه لاغر کنم خودمو 😀😁

چند ماهه خیلی چاق شدم کمی شکم دارم در طول روز چه چیزایی مصرف کنم؟کی حاضره با هم شروع کنیم 🤩🤩🤩بنظرتون وزن ۵۸ برا قد ۱۶۰ زیاده؟اخه من کمی چاق شم شکمم میاد جلو😂😂😂

تـۅ بـاعثــ💫دل گرمي و ادامـہ زنـدگي مـنــے✨

1398/09/10

00:32

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

جیگراقاااام

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/21

تعداد پست: 640

تقریبا یه ماه چایی سبز خوردم پرسیدم گفتن کم خونی میاره دیگه نخوردم ولی خوب داشتم لاغر میشدم

خیلی کم باید مصرف کنی

مثلا من یه شب درمیون میخوردم از بوش خوشم نمیاد هل و گلاب یا گل سرخ میزدم

تـۅ بـاعثــ💫دل گرمي و ادامـہ زنـدگي مـنــے✨

1398/09/10

00:53

1 نفر لایک کرده اند ...

saba68

عضویت: 1396/05/01

تعداد پست: 7695

خیلی کم باید مصرف کنی مثلا من یه شب درمیون میخوردم از بوش خوشم نمیاد هل و گلاب یا گل سرخ میزدم

من با دارچین دم میکردم، قبلا تا میخوردم فشارم میفتاد و اصلا طعم و مزشو دوس نداشتم یه دفعه ای شروع کردم بعد از غذا میخوردم و دوس داشتم که اینجوری گفتن گذاشتم کنار...

1398/09/10

00:56

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

جیگراقاااام

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/21

تعداد پست: 640

تقریبا دو هفته ی دیگه عقدمه 😢😢

ای جان بسلامتی🤩✋

تـۅ بـاعثــ💫دل گرمي و ادامـہ زنـدگي مـنــے✨

1398/09/10