2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اولی ک قد بلند و هیکل همون مدلی میخاد, دومی باز به همه میخوره  


قدم بلنده هیکلمم خوبه تقریبا

لامصب فروش حضوریشو پیدا نمیکنم

همه جا شده لمه

در سرم جنگهای بسیاری ست و تنها کشته اش منم...:)

خب اگه مزون خوب طراغ داشت باشی کپ همینو واست میدوزن 

متاسفانه مزونا 1،2ماه قبل باید هماهنگ کنی 

من وقت نمیکنم چندروز دیگه عروسیه

در سرم جنگهای بسیاری ست و تنها کشته اش منم...:)

2790
2778
2791
2779
2792