من ۱۶۴ بین ۴۸ تا ۵۲ متغیرم .اصلا دوس ندارم از ۵۵ بیشتر بشم
وزنم ٦٣
قد ١٦٣
بنظرخودم خوبم
واسه افرزایش قد کاری نمیشه کرد؟
۱۶۰ ام وزنم ۴۷ هم وزن کم دارم هم قد 😢
وزن ایده آل 58تا 63 هست
دکتر تغذیه گفت
من خودم قدم ۱۶۵ هس ولی وقتی ۷۸ کیلو بودم همه میگفتن نهایتن ۶۲...۶۳ هستی
فک کنم استخونم سنگینه
وقتی ۵۷ بودم انگاری پوست و استخون بودم خخخ ولی وقتی ۶۳ شدم خودم از اندام خودم راضی بودم
خانوما واسه قد 171 چه وزنی مناسبه؟ الان 58 ام
۶۳ باشه اوکی
ولی از اونجایی ک تو ایران تپل باشی جذابتری ی ۵ کیلو بیا روش
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
