2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من تو بارداری سرماخوردگیمو با این‌ چیزا درمان میکردم

سریع خوب میشدم

آب ولرم‌رو با نمک و عسل قاطی کن و قرقره کن 

چندبار تو روز انجام‌بده حتما

اسپند دود کن تو خونه 

پیاز قاچ کن بذار تو خونه

سوپ شلغم بخور

آب لیموی تازه و عسل با آب ولرم‌ قاطی کن و بخور 


سوپ شلغم بپز بخور خوب میشی .روزی دو لیوان آب لیموشیرین و پرتقال بخور 

شلغم خوردم پرتقال خوردم ليموشيرين خوردم اما دارم ميميرم الانم آب پرتقال ميخواد بگيره مامانم اما واقعا حالم بده 

شلغم خوردم پرتقال خوردم ليموشيرين خوردم اما دارم ميميرم الانم آب پرتقال ميخواد بگيره مامانم اما واقع ...

هر روز بخور گلم ..آب هویج هم خیلی خوبه ایمنی بدن رو میبره بالا ..

بر چهره ی دلربای مهدی صلوات 💚اللهم عجل لولیک الفرج 🤲
من تو بارداری سرماخوردگیمو با این‌ چیزا درمان میکردم سریع خوب میشدم آب ولرم‌رو با نمک و عسل قاطی ک ...

ليمو عسل با آب ولرم خوردم ؛ ويار دارم از بوي سپند و پياز بدم مياد 😔

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز