ما تازه کابینت زدیم های گلاس توی اشپزخونه ۱۲ متری شد ۲۱ تومن سینک و هودم ۲۵۰۰ وقتی میگن یهدمتر بالا و پایین یه متره نه بالا جدا و پایین جدا اگه بخوای بلند بزنی مابه تفاوتش حساب میشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.