واسه فرم دهي اينا خوبه؟
كسي تجربه داره با اين ورزش چقدر ميشه خوش اندام شد يا اطرافيانش كسي رو ديده ؟
نمیدونم تاثیر داره یا نه
من میرفتم یادگیری شنا یکی از مربیا بهم گفت بدنت خیلی واسه شنا خوب و خوش فرمه😑
ولی خب مربیا هیکلشون عادی بود
من شنا درکنار بقیه ورزشام وماساژم توخونه میدارم دوره واسه فرم دهی سینه داشتم فیت کردم اماهنوز شنا رو میرم هرروز چند تا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
38 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز