کیا رژیمن؟

bhr1362ghxl

عضویت: 1398/09/03

تعداد پست: 740

خرما چربی سوزه؟

نه ولی بدن به قند هم احتیاج داره خرما گزینه ی مناسبیه برای تعادل نگه داشتن قند بدن ولی به اندازه 

گر شبها همه قدر بودی،شب قدر بی قدر بودی

1398/09/06

|

19:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروس22مرداد

عضویت: 1397/07/02

تعداد پست: 434

هر روز یه اندازه بخوری کم نمیکنی که وزنت ثابت میمونه تو یه هفته باید کالری روزانه ات متفاوت باشه

کالری مجازم 1200هس.بعضی روزا کمترهم میخورم.متوفورمینم مصرف میکنم ولی انگارنه انگار

خدای خوبم آرامش امروزم رامدیون نگاه مهربانت هستم.این آرامش را برایم تا ابدحفظ کن.

1398/09/06

|

19:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پسرم_عشقم

عضویت: 1396/06/05

تعداد پست: 13623

کالری مجازم 1200هس.بعضی روزا کمترهم میخورم.متوفورمینم مصرف میکنم ولی انگارنه انگار

برا من کالری هفتگیمو اینجوری گذاشتم البته یکی از اون 500 هارو خودم اضافه کردم تا یکم زودتر کم کنم وزنم 67 هستش واسه کالری شماری 60 در نظر گرفتم

اگر میخواین کسی به حرفتون توجه کنهبا این جمله شروع کنید:"نمی‌دونم اینو بهت بگم یا نه..."😶

1398/09/06

|

19:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پرنسسh

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/04

تعداد پست: 2054

برا من کالری هفتگیمو اینجوری گذاشتم البته یکی از اون 500 هارو خودم اضافه کردم تا یکم زودتر کم کنم وز ...

این چه برنامه ایه؟

1398/09/06

|

20:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دستکش

عضویت: 1397/05/05

تعداد پست: 9928

من میخورم همه چی کم شیش سانت از دور شکمم کم کردم

1398/09/06

|

20:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پسرم_عشقم

عضویت: 1396/06/05

تعداد پست: 13623

این چه برنامه ایه؟

برنامه نیست تو یه گروه بودم اون کالری روزانه نسبت به وزن هارو نوشته بودن از اونجا برداشتم

اگر میخواین کسی به حرفتون توجه کنهبا این جمله شروع کنید:"نمی‌دونم اینو بهت بگم یا نه..."😶

1398/09/06

|

20:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروس22مرداد

عضویت: 1397/07/02

تعداد پست: 434

برا من کالری هفتگیمو اینجوری گذاشتم البته یکی از اون 500 هارو خودم اضافه کردم تا یکم زودتر کم کنم وز ...

چه جالب.من طبق همین فرموله که وزن روضربدربیست میکنی صدتا ازش کم میکنی.کالری شماری میکنم

خدای خوبم آرامش امروزم رامدیون نگاه مهربانت هستم.این آرامش را برایم تا ابدحفظ کن.

1398/09/06

|

20:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پسرم_عشقم

عضویت: 1396/06/05

تعداد پست: 13623

چه جالب.من طبق همین فرموله که وزن روضربدربیست میکنی صدتا ازش کم میکنی.کالری شماری میکنم

منم همونم فقط یکم تغییرات داده شده

اگر میخواین کسی به حرفتون توجه کنهبا این جمله شروع کنید:"نمی‌دونم اینو بهت بگم یا نه..."😶

1398/09/06

|

20:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب