2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چاق کنندگیشو نمیدونم اما برا مو خوبه،باعث دیر سفیدن شدن مو میشه از کجا میشه سبوس گرف؟

از عطاری گرفتم مثلا کم خوری دارم و پیاده روی میکنم هرروز و چند روزی که سبوس خوردم حس کردم تپل شدم و لپ درآوردم یعنی از اونه؟  

2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   محدثه_1401  |  14 ساعت پیش