2777
2789
عنوان

چجوری تغییر کنم؟

156 بازدید | 19 پست

دوس دارم یه تکونی بدم به خودم برسم بعضیارو میبینم تمیز و مرتب لباساشون هماهنگ ورزش میرن به پوستشون میرسن تغذیه شون درست  اما من اصلا اهمیت نمیدم 😣😣خاک تو سرم ولی دلم تغییر میخواد  ایده بدین 

کیا مث من بی حوصله ن ؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از این برنامه های پیاده روی رو گوشیت نصب کن هر روز نشون میده چقدر راه رفتی همون بهت خیلی انگیزه میده
بقیه کارا هم با همین روش انجام بده بعد از 4 ماه کلا خیلی تغییر کردی که ناگهانی هم نبوده

**ماسک موی لوریس 300تومان  ارسال رایگان ** 09379266872- رو من کلیک کن    
منم دوست دارم ولی پول ندارم تا جایی ک میتونم و بدون هزینه ب خودم میرسم تو خونه خودم ورزش میکنم😐😐 ...

بازم خيلي خوبه

من از وقتي بچه دار شدم كه ديگه ببخشيد ري...م

اصلا حوصله خودمم ندارم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792