عزیزم من تو همه تایپیکا گفتم تقریبا
اینو
صد در صد جواب میگیری هر ورزشی من ایروبیک میرفتم ورش هوازی هم عالیه پیاده روی دوچرخه ...
حتی شده یک کیلو وزنتو بیار پایین
من اصلا بدون امپول پریود نمیشدم ...یعنی هر ماه باید پروژسترون میزدم تا پری بشم..
غذای فست فودی تا میتونی کم کن...پیاز بخور با غذاهات دارچین زنجبیل گرمیجات خوبه.
ی مدت قطره ویتاگنوس خوردم ولی با اونم پریود نشدم فقط با امپول باز میشدم