2777
2789
عنوان

هلپ می بکس😥😥

| مشاهده متن کامل بحث + 597 بازدید | 50 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چقد براتون عجیب بود 

دوست دختر داداش من ک رفت و امد داره باهامون مهمونیامونم دعوتش میکنیم میاد خونه مامانمم میره اشپزی میکنه😐😐😐😐😐

بگذار امیدواری در سیاه ترین روز ها،هنرِ تو باشد🌱
میترسم بعدا زنگ بزنم از داغی بیوفته اصل مطلب ☹ الانم میدونم سرشون شلوعه 

ب نظر منم الان زوده زنگ بزنی 

ولی خب انقدرم دیر نزنگ ک از داغی بیفته

بگذار امیدواری در سیاه ترین روز ها،هنرِ تو باشد🌱
چقد پیشرفت کرده کشور🤔🙁

آره والا زمان ما دوس پسر دوس دخترا همدیگه رو تو صدتا سوراخ قایم میکردن تا یوقت کسی نفهمه😕

چقدددددر استرس میکشیدیم😑

اگر میخواین کسی به حرفتون توجه کنهبا این جمله شروع کنید:"نمی‌دونم اینو بهت بگم یا نه..."😶
آره والا زمان ما دوس پسر دوس دخترا همدیگه رو تو صدتا سوراخ قایم میکردن تا یوقت کسی نفهمه😕 چقدددددر ...

منم به عنوان دوست اجتماعیم معرفیش کردم به خانوادم

خب پس زنگ بزن الان بگو ببخشید شوک شدم خبرفوت مرحومو شنیدم تسلیت میگم غم آخرتون باشه  فقط امیدو ...

نه بابا 

اون هفته شوهر خالش فوت فوت شد دقیقا همین ۳ شنبه 

بنده خدا عکس اعلامیه شو گزاشته بود پروفایل ای گپش 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حکمت و آگاهی

vb6116 | 15 ثانیه پیش
2791
2779
2792