سلام وقت بخیرخانومای خانه داراگه ازبیکاری درمنزل خسته شودین مایه راه حل براتون داریم اموزش نقطه کاری برروی سفال هم منبع درامدی برای شماخانومای عزیزهست هم یادگیری عکس نقطه کوبی درزیرپست
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.