راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگر که به برنامه زندگی پس از زندگی علاقه دارین بهتون پیشنهاد میکنم که این مستند صوتی رو هم گوش کنین. https://aminikhaah.ir/%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%86%d8%af-%d8%b5%d9%88%d8%aa%db%8c-%d8%b4%d9%86%d9%88%d8%af هرکاری کردم آبی نشد. دستتونو روش نگه دارین، بعد که آبی شد بزنین روی باز کردن
والا من که شهر غریب بود بد ویار عصر به عصر سرم داشتم یک بار نیومدن همراهم فشارم هفت بود دکتر مبگفت حتما همراه داشته باش اصلا نمیومدن یه بارم بهمگفتن وظیفه مادرته بیاد برات به ماچه ور حالی که خانواده من اون شهر نبودن .حتی شبا از خونه خودم بدم میومد بعد سرم میرفتم اونجا بخوابم میگفتم من بیست چهار ساعته غذا نخوردم هیچی نمیزاشت جلوم شوهرمو میگفتم برو یه کمپوت بخر ابشو میخوردم برا زایمانمم فتو بیمارستان تیومدن