راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عالی دست خوبم.من سعی میکنم یه روز در میون غذای برنجی بزارم
منم تقریبا...
راستی من مرغ ریش ریش شده و قارج و هویج نگینی واسه هروعده سوپ اماده گزاشتم فریزر و جعفری و گشنیز خورد شده...فقط میریزم تو زودپز اماده خخخخ حالا یا با ورمیشل یا خورده برنج یا جو یا گندم