تا یلدا میتونم ۵ کیلو کم کنم؟؟؟با روزی ۶۰۰کالری.فقط برام مهمه کم شم
میتونم؟؟؟؟؟؟؟لطفا بگین
خب آره
اگه زنده بمونی اره
منم ميخوام
تاحالانمیدونستی یلدا ۳۰آذره؟
صددرصد ولی عزیزم ورزش خیلی تاثیر داره خیلی تا میتونی پیاده روی کن
باورزش زیاد و رژیم سخت بله
۶۰۰خیلی گمه،قد وزنت چنده
آخ منم دلم میخواد ۵ کیلو کم کنم
اره میتونی شبا تا صبح بیدار باشه ساعت 3 عصر بیدار شو ی بیسکوییت کیک یا آبمیوه بخور یا میوه دوباره بخواب تا شب ی نیمرو بخور یا سالاد دوباره تا صبح بیدار باش تضمینی 10 کیلو کم میکنی
واجبه حالا ورزش کن سایز کم کنی وزن زیاد مهم نیست
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
42 ثانیه پیش
43 ثانیه پیش
43 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز