2777
2789
عنوان

وزن جنین

| مشاهده متن کامل بحث + 162 بازدید | 33 پست
ببین پروتئین فقط خوبه واسه وزنگیری جنین گوشت،سینه مرغ،عدسی،لوبیا چیتی،قارچ،تخم مرغ،آجیل دلستر و بس ...

همه ی اینارو میخورم☹

خدایا چنان کن سرانجام کار تو خشنود باشی و ما رستگار😍

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الان اصلا توجه نکن جنین اون آخرا خوب وزن میگیره بعدم نظر پزشکت اهمیت داره همه قرار نیست یه اندازه با ...

چیزی نگف گف نرماله همه چی

خدایا چنان کن سرانجام کار تو خشنود باشی و ما رستگار😍
همه ی اینارو میخورم☹

بخور آفرین

برنج و نون و ماکارونی رو کم کن اینارو بخور

میوه و سبزی هم بخور

شب شب شعر و شوره شب شب ماه و نوره با یار قرار گذاششششتم دیر کرده راهش دوره(با ریتم بخون دلبندم)

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792