درمان شکم بزرگ

haana89

مدیر استارتر

عضویت: 1398/06/01

تعداد پست: 189

شکمم بزرگ شده خیلی بدشدم چیکار کنم ب جز باشگاه چون ازم دور

کاش بودی تا دلــــــــــــم تنهـــــــا نبود😔هــانـــام تو همیشه تو قلب منی دخترم

1398/09/03

02:17

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

f_ere_shteh

عضویت: 1397/05/24

تعداد پست: 1028

کم بخورر

1398/09/03

02:18

1 نفر لایک کرده اند ...

haana89

مدیر استارتر

عضویت: 1398/06/01

تعداد پست: 189

همه خوابیدیددد

کاش بودی تا دلــــــــــــم تنهـــــــا نبود😔هــانـــام تو همیشه تو قلب منی دخترم

1398/09/03

02:18

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

haana89

مدیر استارتر

عضویت: 1398/06/01

تعداد پست: 189

کم بخورر

بخاطر زایمانمه

کاش بودی تا دلــــــــــــم تنهـــــــا نبود😔هــانـــام تو همیشه تو قلب منی دخترم

1398/09/03

02:19

0 نفر لایک کرده اند ...

همون_راد

عضویت: 1397/12/24

تعداد پست: 24379

پیاده روی کن زیاد کم بخور

1398/09/03

02:19

2 نفر لایک کرده اند ...

mah_24

عضویت: 1397/02/11

تعداد پست: 2224

برنج و نون رو کم کن حلقه بزن نتیجه میگیری

کاش یه روز بفهمم...من نتونستم یا واقعا نمیشد🔒

1398/09/03

02:19

1 نفر لایک کرده اند ...

f_ere_shteh

عضویت: 1397/05/24

تعداد پست: 1028

بخاطر زایمانمه

تو خونه ورزش کنن

1398/09/03

02:19

2 نفر لایک کرده اند ...

roza_1928

عضویت: 1397/07/13

تعداد پست: 8678

از نت تمرینات شکم دان کن انجام بده

مثه دراز نشست،کرانچ و...

کارما چه سوسول بازیه...؟!فقط اباالفضل بزنه کمرت به

1398/09/03

02:19

2 نفر لایک کرده اند ...

sahra2450

عضویت: 1398/05/24

تعداد پست: 5832

روزی ۱۰۰ تا دراز نشست برو ۴تا ۵۰ تایی پروانه

1398/09/03

02:19

3 نفر لایک کرده اند ...

قندعسل76

عضویت: 1397/10/08

تعداد پست: 4401

توخونه مرتب هروز ۲۰تا دراز نشست برو وبعدم به پهلو بخواب ۲۰ بار پای راستتو بیار بالا یه بارم پای چپتو خیلی تاثیر داره دوهفته یه بار یا هفته ای یه بار تعدادشو ببر بالا کم کم زیادش کن

تیکر تولد یکسالگی گل پسرم😍😍مامانی عاشقتم❤ایشالا قسمت‌ تموم منتظرا🙇🙇❤❤❤

1398/09/03

02:20

2 نفر لایک کرده اند ...