راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم تبلم. ولی حداقل هر شب قبل خواب میزنم. نخ دندون از مسواک هم واجبتره. اینایی که پوسیدگی دندونشون از بین دندون شروع میشه، واسه استفاده نکردن از نخ دندونه