2777
2789
عنوان

کمک لطفا

| مشاهده متن کامل بحث + 159 بازدید | 18 پست
باشه خیلی مچکرم از راهنماییت خدا خیرت بده

فدات شم عزیزم اگ زخمی چیزی داره یکم بتادین بزیز روش بزار هوا بخوره بعد با گاز یا پارچه بدون کرک و پرز ببند

اگ بتادینم نیس اب مقطر یا اب جوشیده اینطوری سترون میشه

خدایا شکرت 🌱
فدات شم عزیزم اگ زخمی چیزی داره یکم بتادین بزیز روش بزار هوا بخوره بعد با گاز یا پارچه بدون کرک و پر ...

سلامت باشی مهوبون. 

نه زخم نشده یکیش ک کامل افتاده اینم یه طرفش کاملا کنده شده 

بازم خیلی ممنون بابت راهنماییت

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792