دیشب بد روی بالش خوابیدم.از صبح گردنم گرفته بود و درد میکرد. الانم باوجودیکه پماد گرفتگی زدم و گردنمو بستم خیلی درد داره.خوابم نمیبره از درد. راهکاری ندارید؟
دنیا از آن من است - تیکر لاغریه، میخوام از امروز شروع کنم.وزن شروع60.5وزن فعلی 60.5 وزن هدف54
من کارم پشت میز طوری که ساعات زیادی رو باید کار کنم برای همین گردن درد گرفتم برای درمان رفتم پیش دکتر زاهد ملک محمدی ایشون با تمرینات و دارو هایی که برای من تجویز کردن حالمو خیلی بهتر کردن.