سلام، عزیزم، از ماه سوم بعد از زایمان می تونی رژیم بگیری، ولی زیر نظر دکتر
باید رژیم کاهش وزن توی دوران شیردهی بگیری که به کیفیت شیرت آسیب نزنه
تجربه مو بهت میگم عزیزم بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر، خیلی راضی بودم، لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد، 🌹
اینم لینکش 👇
Drzahrab@
آدرس کانال :
http://t.me/dietclinicz/
راستی توی کانالش مطالب خیلی مفید و علمی میذاره، من کلی چیز ازش یاد گرفتم 🌹
برای ما که هنوز تل گرام وصل نیست ولی ارزششو داره که لینکشو جایی کپی کنی و داشته باشی،. بعد وصل شدن بری