2777
2789
توی این هوا اش رشته میچسبه و زیر پتو خونه نسبتا تاریک و خواب😁

آی گفتی.دیشب جاتون خالی آش دوغ داشتیم.ولی بازم دلم آش میخواد.منتها ظهر همسر جان تشریف میارن فقط برنجی😂

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

صدای منو از رسالت میشنوید اینجا بخدا داره اشغال برف میاد😁 بازم شکرررررر دم خدا گرم میون اینهمه خبر ...

خدایا شکرت.من که از صبح تا حالا ذوق زده شدم.هی می رم دم پنجره عکس میگیرم واسه دوست و فامیل میفرستم.


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792