تناسب اندام

parnianjoon

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/03

تعداد پست: 487

خانوما کسی برای بزرگ کردن سینه و با‌سن کاری کرده که واقعا موثر باشه و جواب بده؟

1398/08/24

11:33

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

haaniiii

عضویت: 1398/08/14

تعداد پست: 889

برجسته شدن باس.ن میشه با ورزش،،ولی سینه فقط میتونی بهش فرم بدی وگرنه ک باورزش بزرگ نمیشه،،کوچیکم میشه چون بافتش چربیه،،تازه با یکی دوماه ورزشم باس.ن برجسته نمیشه هااااا باید خیلیی بگذره تمرین و تغذیتم سرجاش باشه تا اونجوری بشه

1398/08/24

11:36

1 نفر لایک کرده اند ...

parnianjoon

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/03

تعداد پست: 487

برجسته شدن باس.ن میشه با ورزش،،ولی سینه فقط میتونی بهش فرم بدی وگرنه ک باورزش بزرگ نمیشه،،کوچیکم میش ...

بعد حداقل چه مدت ورزش پیگیر میخواد؟

بعد سینه رو یعنی کاریش نمیشه کرد؟؟

1398/08/24

11:46

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

parnianjoon

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/03

تعداد پست: 487

شایدم تنها راهش زیاد خوردنه!

1398/08/24

11:48

0 نفر لایک کرده اند ...

haaniiii

عضویت: 1398/08/14

تعداد پست: 889

شایدم تنها راهش زیاد خوردنه!

نهههه اینجوری چاق میشی پشتت همش چربی جمع میشه خیلی بد میشه،،دختر خاله من الان تقریبا یکی دوساله داره ورزش میکنه اندامش عالیه بدنسازی هم کار میکنه واسه برجسته شدن و خوش فرم شدن باس.ن بیشتر اسکات کار میکنن ولی خب صدرصد فقط همین نیس،،شما باید از یه مربی کاربلد برنامه تمرینی و تغذیه بگیری باشگارو هم مدام ادامه بدی حتما نتیجه میگیری

1398/08/24

11:52

1 نفر لایک کرده اند ...