سلام خواهرا
من ازمایش خون دادم هموگلبینم 9 نشون داده کم خونی شدید متاسفانه قرص اهنم بهم نمیسازه هروقت میخورم احساس سنگینی تو سرم حس میکنم
بنظرتون چی بخورم خونم جبران بشه؟؟؟
عدس
اسفناج
گوشت قرمز
سبزیجات بخور عزیزم
مواد طبیعی مثل اسفناج، پسته، جیگر، حبوبات و ...
میخواستم بگم انگشت ته حلقت کن بیاد بالا😂
بالاخره قرصی هست که بهت بسازه
من ففول میخوردم روزی سه تا
عدس رو بجوشان ابش رو بخور
ی تیکه آهن بنداز تو غذات،اسفناج،جگر ،حبوبات
ینی فقط. خاااک تو سر مغزم🤦🏻♀️😬
۴ شیره ۳ شیره .ژل رویال . عسل. پسته.کشمش.خرما.گردو موز.چنجه جگر دل قلوه
خرما
مغزیجات
اسفناج
عدس
اونو با پزشکت مشورت کن کم خونی انواع مختلفی داره و برای هرکدوم قرصاش فرق میکنه مثلا کمخونی که تعداد گلبول های قرمز کم هست؛کم خونی که خوب خون رسانی نمیشه؛کمخونی ای که نوع گلبول قرمز فرق میکنه
ولی چیزایی که خون ساز هست:جگر؛پسته؛کشمش پلویی؛گوشت قرمز
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
