2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

کره رو بزار تو قابلمه با حرارت کم بزار باز بشه تا روغن شفاف بشه و اون نرمه ها که تهش میمونه طلایی بشه خاموشش کن

بحَقّ الحُسَین                                                                             اللهُمَّ عَجِّل لِوَلِیِّكَ الفَرَج                                                                   🖤🖤🖤🖤                                                                              دعای من در روضه                                                                 اباعبدلله الحسین علیه السلام                                                                        فقط ظهور امام زمانم

كره رو بريز تو قابلمه 

با شعله كم بزار كم كم اب بشه خيلي شعله كم بايد بالا سرش بايستي چون زود ميسوزه و خراب ميشه 

روش يه مايع سفيد كه همون دوغ هست جمع ميشه و بخار ميشه 

وقتي يكم اون مايع سفيد از بين رفت يه قاشق چايي خوري ارد بزن 

بعد ٥ دقيقه خاموش كن 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز