بچها من قد و وزنمو تو کالری شمار کرفس وارد کردم ..اون برام زده روزی ۱۸۰۰ کالری بخورم
ولی تو تاپیک بامداد خمار نوشته که وزنمو ضربدر ۲ کنم و منهای ۱۰۰ کنم که با این اوصاف میشه ۱۳۰۰ کالری
حالا کرفس درست میگه یا بامداد جون.؟؟🥴🧐
میشع برای کنکور ارشد من دعا کنین و یه صلوات مهمونم کنین؟ برای رسیدن منو عشقم ام بهم و خوش بختی مونم یکی دیگه بفرستین بوس😘😘😘 خدایا من غیر تو هیچ کس رو ندارم هوامو داشته باش
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
میشع برای کنکور ارشد من دعا کنین و یه صلوات مهمونم کنین؟ برای رسیدن منو عشقم ام بهم و خوش بختی مونم یکی دیگه بفرستین بوس😘😘😘 خدایا من غیر تو هیچ کس رو ندارم هوامو داشته باش
چقدر میخوای کم کنی استارتر من 30 کیلو کم کردم اما دوره گرفتم کالری شماری نکردم
من ۱۰کیلو میخامکم کنم ..شما چطوری ۳۰ کیلو کم کردین؟؟ دوره چی گرفتین؟
میشع برای کنکور ارشد من دعا کنین و یه صلوات مهمونم کنین؟ برای رسیدن منو عشقم ام بهم و خوش بختی مونم یکی دیگه بفرستین بوس😘😘😘 خدایا من غیر تو هیچ کس رو ندارم هوامو داشته باش
من با اون حسابي كه تو تاپيك بامداد جان گفتن بايد ١٣٠٠ بخورم وزنم كم شه از شنبه كه شروع به رژيم كردم حداكثر ٨٠٠ كالري خوردم ولي فقط ١ كيلو كم شدم تو ٥ روز😔
من دوره گرفتم از ی خانم بدون گرسنگی بودش مطابق سفره بود کارمندم اصلا وقت اشپزی نداشتم نکته غذ ...
شماره تلفن یا آیدی تلگرامشو میزاری لطفن
من کنکور دارم وقت ورزش ندارم😩😩😩
میشع برای کنکور ارشد من دعا کنین و یه صلوات مهمونم کنین؟ برای رسیدن منو عشقم ام بهم و خوش بختی مونم یکی دیگه بفرستین بوس😘😘😘 خدایا من غیر تو هیچ کس رو ندارم هوامو داشته باش