راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
به نظر من این اشغالا رو نده بچه بخوره انواع سوپ های مقوی براش درست کن و توش سبزیجات و جوانه ها و کره و و گوشت و مرغ بریز...حریره بادوم و پسته درست کن...خرما و موز و بده...شیر ببجونیور بده اگه بالای دو ساله...وچیزهای متنوع دیگه