2777
2789
عنوان

عکس

| مشاهده متن کامل بحث + 447 بازدید | 50 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عکس مرد واسه این که دست از اذیتاش برداره  تهدیدش کنم عکساتو پخش میکنم  فایده داره اصلآ ...

خیر مهم نیست🙄 تجربشو دارم

خدایا اگه میشد به جز برکت،حرکت هم از خودت بود ممنونت میشدم  
حالا با شورت بی شورت خیلی فرق داره خواهر؟😂😂😂😂


نابودشدم 🤣

 « فقد ملئت بطونکم من الحرام و طبع علی قلوبکم شکم‌هایتان از حرام پر شده و بر قلب‌هایتان مُهر خورده است.»  امام حسین علیه السلام

اره مهمه به نظرم چون تو محیطه کوچیک زندگی میکنه  همه همدیگرو میشناسن  احتمالش زیاده  بترسه   ،   

بعدش  بگو تو روستاتون عکستو پخش میکنم .




ولی  هیچ وقت همچین کاری نکنی  وجدانی نیست اصلا😁


آهای غمی که مثله یه بختک رو سینه من شده ای آواره    از گلوی من  دستاتو بردار، دستاتو بردار  از گلوی من از گلوی من دستاتو بردار ، دستاتو بردار      💔 جای خالیت تو قلبم یه سوراخه عمیقه ،بابایی💔                    
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز