2777
2789
عنوان

حالم بده 😭

202 بازدید | 12 پست

خدايا يكي بياد دلداريم بده نميدونم چمه ؛ باردارم تو دلم ي جوريه ؛ تا دراز ميكشم حس ميكنم الان بالا ميارم پاميشم راه ميرم ميخوام بالا بيارم ؛ احساس ضعف شديد دارم ولي هرچي ميخورم فقط پر ميشم ضعفم از بين نميره 😭

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عززززززززیزم خوب طبیعیه این حالتا تو بارداری،یکم صبرکن وقتی کوچولوتو بزارن تو بغلت همه اینا یادت میر ...

من الان واقعا نميدونم بايد چيكا كنم ؛ ٣ ماهم تموم شده تازه كي ميخوام خوب شم 

منتا چهار ماه بدتر از تو بودم

ببين الان اصلا نميدونم چمه با هيچي آروم نميشم راهم ميرم ميخوام اوق بزنم ؛ تا حالا اصلا اينجوري نبودم مگه نبايد بعد ٣ ماه بهتر شيم پس چرا من دارم بدتر ميشم هرچي ميره جلو 

من الان واقعا نميدونم بايد چيكا كنم ؛ ٣ ماهم تموم شده تازه كي ميخوام خوب شم 

۴ ماه تمام. صبور باش هر روز که اینجوری نیس دیگه شبا پرخوری نکن

بهترین معلم تو آخرین اشتباهيه که مرتکب شدی
ببين الان اصلا نميدونم چمه با هيچي آروم نميشم راهم ميرم ميخوام اوق بزنم ؛ تا حالا اصلا اينجوري نبودم ...

نه آخر سه ماهگی یهو اوج میگیره خیلی بد میشه شاید ده روز بعدش کمتر میشه دیگه فقط دلت خوراکی میخواد تااا ماه آخر که بچه معده رو هل میده بالا باز ماه آخر همش حس میکنی معده جا نداره

بهترین معلم تو آخرین اشتباهيه که مرتکب شدی
نه آخر سه ماهگی یهو اوج میگیره خیلی بد میشه شاید ده روز بعدش کمتر میشه دیگه فقط دلت خوراکی میخواد تا ...

واقعا بعضي موقع ها گريه ميكنم ميگم من آمادگي اين همه مشكل و نداشتم 😭 خداروشكر ولي سخته

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792