کالری شمار

sara641219

عضویت: 1398/07/12

تعداد پست: 282

مانکن

1398/08/20

|

15:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nokhodche_77

عضویت: 1398/03/08

تعداد پست: 5006

کرفس

وقتی غصه های  یه نفرو تجربه نکردی براش نسخه ی  " صبر کن درسته میشه " نپیچ هر وقت جاش بودیو تونستی صبور باشی اون موقع حرفت قبوله   👌

1398/08/20

|

15:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دریاسکوت

عضویت: 1397/06/22

تعداد پست: 1588

بهترینش زیره س بنظرم 

1398/08/20

|

15:37

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

donyay_kochak

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 6351

کرفس

من باید روزانه ۱۲۰۰ تا مصرف کنم اما کرفس میگه ۱۸۰۰

تاپیک وزن💙سرگروه آبی گروه ۳💙تاپیک لاغری بامداد خمار ❤وزن شروع چالش۶۵ وزن هدف ۵۵وزن فعلی ۵۹.۱۰۰به امید دیدن عدد ۵۵روی ترازو 😋 شروع چالش۹۹/۱/۳۱ما میتوانیم وقتی بهانه سازی میکنی برایت چه نتیجه ای دارد؟؟ هیچ ....پس ماهیچه بساز نه بهانه 💪

1398/08/20

|

15:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

donyay_kochak

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 6351

بهترینش زیره س بنظرم 

از چه لحاظ

تاپیک وزن💙سرگروه آبی گروه ۳💙تاپیک لاغری بامداد خمار ❤وزن شروع چالش۶۵ وزن هدف ۵۵وزن فعلی ۵۹.۱۰۰به امید دیدن عدد ۵۵روی ترازو 😋 شروع چالش۹۹/۱/۳۱ما میتوانیم وقتی بهانه سازی میکنی برایت چه نتیجه ای دارد؟؟ هیچ ....پس ماهیچه بساز نه بهانه 💪

1398/08/20

|

15:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

k54

عضویت: 1397/06/12

تعداد پست: 28142

من توی رژیم ازبشقاب وکرفس

لطفالایک نکنید،ممنون

1398/08/20

|

15:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

donyay_kochak

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 6351

من توی رژیم ازبشقاب وکرفس

متفاوته کالری ها چرا مثلا اش دوغ تو کرفس یه چیز دیگس تو بشقاب یه چیز دیگه 

تاپیک وزن💙سرگروه آبی گروه ۳💙تاپیک لاغری بامداد خمار ❤وزن شروع چالش۶۵ وزن هدف ۵۵وزن فعلی ۵۹.۱۰۰به امید دیدن عدد ۵۵روی ترازو 😋 شروع چالش۹۹/۱/۳۱ما میتوانیم وقتی بهانه سازی میکنی برایت چه نتیجه ای دارد؟؟ هیچ ....پس ماهیچه بساز نه بهانه 💪

1398/08/20

|

15:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nokhodche_77

عضویت: 1398/03/08

تعداد پست: 5006

من باید روزانه ۱۲۰۰ تا مصرف کنم اما کرفس میگه ۱۸۰۰

از کجا فهمیدی؟

من ۱۵۰۰ تا

وقتی غصه های  یه نفرو تجربه نکردی براش نسخه ی  " صبر کن درسته میشه " نپیچ هر وقت جاش بودیو تونستی صبور باشی اون موقع حرفت قبوله   👌

1398/08/20

|

15:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دریاسکوت

عضویت: 1397/06/22

تعداد پست: 1588

از چه لحاظ

از همه لحاظ  من با مقایسه از مانکن و بشقاب وکرفس گفتم زیره بهتره 

1398/08/20

|

15:40

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

donyay_kochak

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 6351

از کجا فهمیدی؟ من ۱۵۰۰ تا

تو بامداد خمار گفت وزن ض۰بدر ۲۰ منها ۱۰۰

تاپیک وزن💙سرگروه آبی گروه ۳💙تاپیک لاغری بامداد خمار ❤وزن شروع چالش۶۵ وزن هدف ۵۵وزن فعلی ۵۹.۱۰۰به امید دیدن عدد ۵۵روی ترازو 😋 شروع چالش۹۹/۱/۳۱ما میتوانیم وقتی بهانه سازی میکنی برایت چه نتیجه ای دارد؟؟ هیچ ....پس ماهیچه بساز نه بهانه 💪

1398/08/20

|

15:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

k54

عضویت: 1397/06/12

تعداد پست: 28142

متفاوته کالری ها چرا مثلا اش دوغ تو کرفس یه چیز دیگس تو بشقاب یه چیز دیگه 

اره ممکنه اونایی  که طرحش کردن ،تقریبی میگن،مثلاممکنه یکیشون پرروغن تریکی کم روغن تره درنظرگرفته باشه،حالامن یادم نمیادازکدومشون راضی تربودم توی اون دقیقترگفته بود،فکرکنم بشقاب بودم

لطفالایک نکنید،ممنون

1398/08/20

|

15:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

k54

عضویت: 1397/06/12

تعداد پست: 28142

تو بامداد خمار گفت وزن ض۰بدر ۲۰ منها ۱۰۰

اره وقتی به وزن ایده ال رسیدی وزنتوضربدرسی کن منهای صد

لطفالایک نکنید،ممنون

1398/08/20

|

15:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

donyay_kochak

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 6351

اره ممکنه اونایی  که طرحش کردن ،تقریبی میگن،مثلاممکنه یکیشون پرروغن تریکی کم روغن تره درنظرگرفت ...

نتیجهگرفتین حالا ؟ به نظر شما از کجا بفهمم چقدر کالری باید استفاده کنم برای لاغری 

تاپیک وزن💙سرگروه آبی گروه ۳💙تاپیک لاغری بامداد خمار ❤وزن شروع چالش۶۵ وزن هدف ۵۵وزن فعلی ۵۹.۱۰۰به امید دیدن عدد ۵۵روی ترازو 😋 شروع چالش۹۹/۱/۳۱ما میتوانیم وقتی بهانه سازی میکنی برایت چه نتیجه ای دارد؟؟ هیچ ....پس ماهیچه بساز نه بهانه 💪

1398/08/20

|

15:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nokhodche_77

عضویت: 1398/03/08

تعداد پست: 5006

تو بامداد خمار گفت وزن ض۰بدر ۲۰ منها ۱۰۰

اشتباهه بنظرم این

وقتی غصه های  یه نفرو تجربه نکردی براش نسخه ی  " صبر کن درسته میشه " نپیچ هر وقت جاش بودیو تونستی صبور باشی اون موقع حرفت قبوله   👌

1398/08/20

|

15:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب