2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کاشکی میشدبهت بگم چقدصداتودوس دارم

چقدمثه بچگیام لالاییاتودوس دارم

سادگیاتودوس دارم خستگیاتودوس دارم

چادرنمازوزیرلب خداخداتودوس دارم

....

درخواست دوستی=بلاک(  )                    باتچکر🤞

کی مثلِ تو؛ درمونِ درد و غمه

واسه زخمای زندگی؛ مرهمه؟

می شینم کنارِ تو؛ حس می کنم…

هنوز بچموُ؛ سن وُ سالم کمه

بعد ۸ سال انتظار...🤱...💕بالاخره گرفتمت بغلم فرشته کوچولوی نازنینم  خدایا شکرت💕

سعدیا درونمون خوابه الان!سهراب سپهری بیداره که زمینه کاریش گل و گیاهه نه مادر و پدر

الهی سوسک شین که موهاتونو چتری کوتاه میکنید بهتون میاد،من یه بار چتری کوتاه کردم شبیه اسب های کالسکه شدم  

ی رنگ سفیدی

نشسته رو موهات 

هنوزم قشنگن واسم جفت چشمات

دوتا خط باریک کنار لباته 

هنوزم تب عشق تو حال و هواته. 

ی لبخند کوتاه کنارش یکم غم

چقدر زود گذشتن همین چند قدم هم. 

نه اینکه دیروز همو دیده بودیم. 

با همدیگه عشق و به اوجش رسوندیم❤️

خدایا سرد این پایین از اون بالا تماشا کن🧡. اگه میشه فقط گاهی. خودت💛قلبامونو💜 ها کن🌹

مادر تویی چون پناه من 

مادر تویی تکیه گاه من

مادر.      مادر.      مادر.   

میگن وقتی سجده میکنی فکر کن سرت رو روی پای خدا گذاشتی از وقتی شنیدم دلم نمیخاد سرمو از سجده بردارم .......

هنوز با خیالت، دلم روشنه…
هنوز فرصتِ عاشقی، با منه
به دستای گرمت قسم؛ مادرم…
که نبضم، واسه دیدنت میزنه
فدای تو و لحظه های دعات
فدای تو و گرمیه ربنّات…
لالایی بخون؛ ای تو آرومِ جون
فدای تو و عطرِ خوبِ صدات

بعد ۸ سال انتظار...🤱...💕بالاخره گرفتمت بغلم فرشته کوچولوی نازنینم  خدایا شکرت💕
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز