لطفا بگید روزای اخر چی خوردین چی نخوردین و چکارا کردین.و حین زایمان چطور انجام شد که براتون راحت بود.
بله من
بله من✋
چیز خاصی نخوردم
پیاده روی زیاد داشتم
کارای خونه انجام میدادم خصوصا کف خونه رو دستمال میکشیدم خیلی
ببخشید نزدیکی هم داشتم یه شب درمیون
زایمانم بسیار راحت بود
به محض این که رسیدم بیمارستان زاییدم😑
زایمان من خیلی خیلی راحت بود ولی کار خاصی نکردم فکر کنم به خاطر لگنم بود ،آخه دکتر تو معاینه گفت لگنت خیلی خوب و بازه
من چیز خاصی نمیخوردم اما پیاده روی تا هر مقداری ک میتونستم انجام میدادم شما اگر میتونی یه باشگاه بدن سازی خوب که البته از نربیش مطمئن باشی که ورزش های خطرناک نمیده ثبت نام کن و ورزش های بارداری انجام بده من خودم ساعت یک شب کیسه ابم پاره شد از ساعت حدودا 3 ذپدردام شروع شد و 10 صبح زایمان کردم.من چون استرس داشتم به روانشناس مراجعه کردم و چند جلسه رو افکارم و تنفسم کار کردم و ریلکسیشن بهم داد که عالی بود ذکر افوض امری الی الله اناالله بصیر بالعباد زیاد میکفتم و خیلی روی ارامشم برای زایمان تاثیر داشت
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
44 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
