کالری شمار

چوكولات

عضویت: 1398/06/23

تعداد پست: 2053

🙋🏽‍♀️

مهم نیست که چقدر در جاده اشتباه پیش رفته ای! همین الان دور بزن

1398/08/19

|

23:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

samiiiiiiiiiiiiiiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1397/07/06

تعداد پست: 3689

🙋🏽‍♀️

میشه یکم راجبش توضیح بدین؟

🧡

1398/08/19

|

23:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بژ

عضویت: 1397/10/27

تعداد پست: 695

سلام من روزی ۱۳۰۰ کالری می خورم توی ۲۰ روز ۵ کیلو کم کردم بدون ورزش 

بعضیا هم تنهان هم دست تنها

1398/08/19

|

23:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چوكولات

عضویت: 1398/06/23

تعداد پست: 2053

میشه یکم راجبش توضیح بدین؟

بايد قند و تنقلات و روغنو حذف كني 

ب اندازه هدفت كالري بخوري 

حواست ب اب و پروتين باشه چون تاثير داره 

مهم نیست که چقدر در جاده اشتباه پیش رفته ای! همین الان دور بزن

1398/08/19

|

23:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

samiiiiiiiiiiiiiiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1397/07/06

تعداد پست: 3689

بايد قند و تنقلات و روغنو حذف كني  ب اندازه هدفت كالري بخوري  حواست ب اب و پروتين ب ...

همین کالری که گفته رو بخوری اوکیه؟؟

جواب میده ؟؟

🧡

1398/08/19

|

23:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

samiiiiiiiiiiiiiiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1397/07/06

تعداد پست: 3689

سلام من روزی ۱۳۰۰ کالری می خورم توی ۲۰ روز ۵ کیلو کم کردم بدون ورزش  

چه خوب..

به من ۱۹۰۰گفته چون بچه شیر میدم اما من ۱۳۰۰شد

امروز روز اول بود..

یعنی طبق کالری که داده پیش بری به وزن هدف میرسی؟؟

🧡

1398/08/19

|

23:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بژ

عضویت: 1397/10/27

تعداد پست: 695

چه خوب.. به من ۱۹۰۰گفته چون بچه شیر میدم اما من ۱۳۰۰شد امروز روز اول بود.. یعنی طبث کالری که داده ...

سلام من دکتر نرفتم وزنم و ضربدر ۲۰ کردم منهای ۱۰۰ کردم میزان کالری مورد نظرم و به دست آوردم اینجوری هفته ای یه کیلو کم میشه 

بعضیا هم تنهان هم دست تنها

1398/08/19

|

23:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

samiiiiiiiiiiiiiiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1397/07/06

تعداد پست: 3689

سلام من دکتر نرفتم وزنم و ضربدر ۲۰ کردم منهای ۱۰۰ کردم میزان کالری مورد نظرم و به دست آوردم اینجوری ...

سلام عزیزم..من با نرم افزار پیش میرم،نمیدونم تا چه حد ماثر باشه

🧡

1398/08/19

|

23:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بژ

عضویت: 1397/10/27

تعداد پست: 695

سلام عزیزم..من با نرم افزار پیش میرم،نمیدونم تا چه حد ماثر باشه

کالری شماری خوبیش اینه که هیچ ماده ی غذایی و حذف نمی کنی برا من لذت بخشه 

بعضیا هم تنهان هم دست تنها

1398/08/19

|

23:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

samiiiiiiiiiiiiiiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1397/07/06

تعداد پست: 3689

کالری شماری خوبیش اینه که هیچ ماده ی غذایی و حذف نمی کنی برا من لذت بخشه 

واسه منم خست..اما دوس دارم مطمئن بشم از تاثیرش

🧡

1398/08/19

|

23:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چوكولات

عضویت: 1398/06/23

تعداد پست: 2053

همین کالری که گفته رو بخوری اوکیه؟؟ جواب میده ؟؟

بايد اشتراك بخري هدفتو معلوم كني 

مهم نیست که چقدر در جاده اشتباه پیش رفته ای! همین الان دور بزن

1398/08/19

|

23:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بژ

عضویت: 1397/10/27

تعداد پست: 695

واسه منم خست..اما دوس دارم مطمئن بشم از تاثیرش

واسه من که تاثیر داشت مخصوصا اینکه از ۷ شب به بعد جز آب چیزی نخورم 

بعضیا هم تنهان هم دست تنها

1398/08/19

|

23:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

samiiiiiiiiiiiiiiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1397/07/06

تعداد پست: 3689

بايد اشتراك بخري هدفتو معلوم كني 

اشتراک خریدم هدفمم مشخص شد..بهم ۱۹۰۰کالری داد با توجه به فعالیت و شیردهی که دارم..تو ۱۴۰روز میخام ۲۰تا کم کنم این کالری رو داده بهم جواب میده؟؟

🧡

1398/08/19

|

23:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چوكولات

عضویت: 1398/06/23

تعداد پست: 2053

اشتراک خریدم هدفمم مشخص شد..بهم ۱۹۰۰کالری داد با توجه به فعالیت و شیردهی که دارم..تو ۱۴۰روز میخام ۲۰ ...

اره عزيزم اب و پروتين فراموش نشه

مهم نیست که چقدر در جاده اشتباه پیش رفته ای! همین الان دور بزن

1398/08/20

|

01:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب