2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آخه چرا؟

کسی که دوستش داشتم امروز موهای خوشکلشو زد خدافزی کرد رف سربازی..هرلحظه هرکار میکنم یادش میفتم میگم الان اگه بود میگفت اینکارو بکن اینکارو نکن دارم اذیت میشم

کسی که دوستش داشتم امروز موهای خوشکلشو زد خدافزی کرد رف سربازی..هرلحظه هرکار میکنم یادش میفتم میگم ا ...

ای جونم بسلامتی  سخته ولی عادت.میکنی

تو هرجای جهان باشی برات ازدورمیمیرم  
فداتشم گلم واسم دعا کن دلت پاکه خداصداتو میشنوه محتاجم به دعات

دلم که پاک نیس ولی ایشالا دعا میکنم هر چی خیرو صلاحه همون واست پیش بیاد عزیزم

تو هرجای جهان باشی برات ازدورمیمیرم  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792