2777
2789
خداروشکر عزیزم  وقتی بعدازظهر کلاس داری فک نمیکنی خیلی دیر به فکر غذا درست کردن افتادی

اره ولی فقط میخاستم تصمیم بگیرم ک چی میخام درست کنم ک وسیله هاشو از فریز بیرون بیارم وگرنه ۵ و نیم کلاسم تموم میشه میام همون موقع درست میکنم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز